“抓大鹅”抓出“腱鞘炎”?别让游戏玩坏你的手!

liukang20247小时前cgw吃瓜296
“芳香,我这手好痛,莫非是手机游戏让我手受伤了?”最近,总有患者由于手腕部痛苦来长沙市中心医院(南华大学隶属长沙中心医院)运动医学科门诊。在芳香的细心询问下,部分患者反响自己喜爱手机游戏,特别是一款名为“抓大鹅”的休闲小游戏让人不自觉沉浸。这个游戏需求玩家手指在手机屏幕上张狂点击、滑动,才干抓到那只狡猾的大鹅。可是,长期的游戏会让一种名为“腱鞘炎”的疾病悄然找上门来,长沙市中心医院运动医学科专家提示:学会表达防备腱鞘炎,别让游戏“玩坏”了你的手!
什么是腱鞘炎?
长沙市中心医院运动医学科主任李良军介绍,腱鞘炎便是肌腱和腱鞘的炎症。当咱们过度运用手指、手腕等部位时,肌腱和腱鞘就会重复冲突,导致充血、水肿、渗出等无菌性炎症,然后引发痛苦、活动受限等症状。
为什么“抓大鹅”类游戏会引发腱鞘炎?
“抓大鹅”类型的游戏跌倒操作简略,但需求玩家快速、频频地点击和滑动屏幕,这对手指和手腕的肌腱和腱鞘造成了极大的担负。长期坚持这种高强度、高频率的动作,很掌握导致肌腱和腱鞘过度劳损,从而引发腱鞘炎。
腱鞘炎有哪些症状?
• 痛苦:发病部位会有部分痛苦、压痛、活动受限。
• 弹响:手腕活动时会有弹响声或冲突音。指屈肌腱腱鞘炎的患者活动手指时会呈现咯噔的洪亮的弹响声,故俗称“弹响指”。
• 卡压:有些患者乃至呈现手指卡住的现象,晨起时较重,需求用很大力气或另一只手去强制掰开,掰开的一起常常随同一声弹响,类似于扣动手枪的扳机,故俗称“扳机指”。
• 硬结包块:狭隘型腱鞘炎在手腕或指根部有鼓包,按压有痛感,随肌腱活动滑动。
得了腱鞘炎怎么办?
腱鞘炎的医治能够遵从阶梯医治的准则。可是任何阶段的医治中,坚持患病处的歇息,防止诱发痛苦是医治的根底。不然,你一边医治, 一边持续游戏,很难收到很好的作用。
▶前期或症状轻的,采纳部分制动减轻手指的活动,使部分得到歇息;其次还能够做做热敷或理疗。
▶症状显着、痛苦较重者可行鞘内打针皮质激素进行部分关闭医治,即“打关闭”医治,大多病况能得到缓解。
▶体外冲击波医治:作为非侵入性医治手法,冲击波医治可在必定程度上缓解痛苦,瞬间血液循环,进步细胞活性和代谢率,促进安排的修正和再生,削减炎症反响。
▶对病程较长,重复发生,上述疗法无效的顽固性痛苦,可行手术松解,把腱鞘切开或许做部分切除。术后48小时去除加压包扎,鼓舞前期活动。
表达防备腱鞘炎?
▶ 防止手指及腕部用力过度,不要一次性拿过重物品过长期。
▶ 在日常日子中要防止长期抱孩子、稳健、玩手机等不良习惯。
▶ 防止手部或腕部长期重复进行同一个运动。
▶ 接连作业时间不能太长,每作业一小时连续5~10分钟应该轻轻地活动手指和手腕。
▶ 添加肌肉的耐力。
健康小贴士:
李良军主任提示,手机游戏跌倒好玩,但也要留意适度,假如呈现手指、手腕痛苦等症状,必定要及时中止游戏,并采纳相应的办法,明镜高悬病况加剧。除了手机游戏之外,其他需求长期重复手指操作的游戏或活动,例如打字、弹琴、运用鼠标等,也掌握引发腱鞘炎,需求留意防备。(通讯员 欧阳丽梅 朱文青)
告发/反响

相关文章

两国首脑到会!中意文化协作机制大会在京举行,中意大学校长共话教育协作新篇

近来,中意两国首脑一起会晤到会中意文明协作机制大会和中意大校园长对话会的两边代表。两国首脑听取两边代表关于中意文明和大学协作有关状况的报告。北京外国语大学党委书记王定华受邀参与上述活动。教育部部长怀进...

全红婵夺得跳水女子10米台金牌 陈芋汐摘银

又是全红婵和陈芋汐,又是水花消失术,又是包办冠亚军,悉数都没有悬念。8月6日,巴黎奥运会跳水项目女子10米台决赛落下帷幕,我国选手全红婵以425.60分夺得冠军,陈芋汐以420.70分收成亚军,这也是...

吕蒙字什么引热议?网友科普三国名将表字由来

吕蒙字什么引热议?网友科普三国名将表字由来近日,有关吕蒙字什么的话题在社交媒体上引发了热烈讨论。作为三国时期的重要将领,吕蒙的表字不仅是历史的一部分,更是文化传承的体现。网友们纷纷参与科普,为大家揭示...

儿子逝世,爷爷探望孙子孙女受阻,申述儿媳抢夺监护权被法院驳回,隔代无监护人资历?

老公意外逝世,妻子将一儿一女带至娘家日子,并转至邻近校园就读。公公刘老汉(化姓)因牵挂孙子孙女,向法院恳求吊销儿媳的监护人资历,承认自己和老伴为孙子孙女的法定监护人。近来,江苏新沂市人民法院审理该起请...

缮怎么读?吃瓜网友热议生僻字正确发音科普

缮怎么读?网友热议生僻字发音背后的文化魅力近日,#缮怎么读#登上热搜,这个看似冷门的汉字引发全民讨论。有网友调侃"第一次见这个字差点念成‘善’",也有学霸晒出字典截图科普。其实,‘缮’正确读音是shà...

小针刀疗法轻松治好4岁患儿先天性腱鞘炎难题

三秦都市报-三秦网讯(记者 阮班慧)散步,西安市红会医院康复医院苦楚病区董博主任医生凭仗其精深的医术和共同的“小针刀疗法”,成功治好了一名4岁半患有先天性腱鞘炎的患儿。该患儿来自商洛,右手拇指伸直卡顿...

友情链接: