河南消费市场有哪些增量空间？透过这场论坛看新趋势
在关税战之下，外贸商场难测，扩大内需成为拉动经济增加的重要引擎。作为人口大省和经济大省，河南怎么发掘消费商场潜力、拓荒增量空间备受重视。在近来举行的第四届河南省商业经济论坛上，很多专家及业界人士齐聚郑州，环绕“实体商业转型，助推消费晋级”主题，深度剖析消费商场新趋势，为河南内需增加指明方向。
在此次论坛上，与会专家看来，河南具有商场规划大的优势，商场潜力亟待进一步开释。尤其在当时国际经贸环境动摇下，激活内需商场不仅是经济“压舱石”，更是河南完成高质量开展的重要突破口。
“消费结构正从‘生计型’向‘开展型’跃迁，顾客对质量化、个性化、体会化的需求激增，”河南财务金融学院副校长孙文杰提出，河南需经过数字经济赋能、绿色转型开展和消费体会重构，加快新业态与传统工业交融，以商业晋级激活消费潜力。
论坛上，专家们结合河南实践，提出了消费商场的增量方向。我国商业经济学会副会长兼自由贸易港(区)专委会会长、河南省商业经济学会会长宋向清表明，中美关税战加快了供应链本土化进程，零售业存在内需盈利、供应链重构、国潮兴起和数字赋能等四大机会。为此，零售业转型势在必行，他主张经过数字化重构、品牌价值升维、消费场景再造等八大途径完成。
“商业转型没有标准答案，但有永久的方向：紧跟人的需求、敬畏技能的力气、据守价值的初心，”在宋向清看来，以敞开的心态拥抱革新，以立异的动能迎候未来，则可做到不管风吹浪打，胜似闲庭信步的商业超然。
本次论坛，由我国商业经济学会自由贸易港 (区)专委会、河南省商业经济学会、河南财务金融学院主办。自2021年首届论坛举行以来，河南省商业经济学会联合多所高校已接连举行四届论坛，构成“春季商业经济”与“秋季消费经济”双主题形式，并发布《河南省商业经济年度开展指数》和《河南省消费经济年度开展指数》，成为调查河南商业与消费趋势的重要风向标。论坛同期发布的《河南省商业经济开展指数剖析陈述(2024)》，也引发重视，陈述从根底、工业、社会、未来四大维度评价全省18个地市商业经济水平，郑州以0.796的指数，稳居榜首队伍，其经济、交通、科技等归纳优势明显。南阳市、洛阳市等第二队伍城市，在人口规划与特色工业范畴体现杰出；第三、四队伍城市则需进一步优化营商环境、培养新兴工业。
(大象新闻记者 米方杰)
（来历：大象时政）
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判别、医治与防备？今日咱们请相关专家来谈一谈。
为何发病
肌腱重复滑动拉伸发生磨损所造成的
厦门市中医院骨伤科主任医师李彤介绍，腱鞘就像包绕在肌腱外面的刀鞘，是一层由滑膜组成的管道，其效果是让肌腱在管道内滑动愈加流通，一起维护肌腱。腱鞘炎主要是手指肌腱在腱鞘内重复滑动拉伸，一朝一夕发生磨损所造成的。此外，外伤、手部感染等也或许引发腱鞘炎，冰冷影响会加重病况。
李彤说，腱鞘炎已成为一种常见病，在他一天的接诊中，腱鞘炎患者约占三分之一 。“腱鞘炎常发生于中年以上长时刻从事单一重复动作、重体力劳动的人群，如拧螺丝的工人、成衣、园丁、音乐演奏专家等”。
李彤说，腱鞘炎更喜爱女人，这主要是女人的力气相对较弱，肌腱接受的磨损相对更大所造成的。并且，女人常常要抱孩子、做家务，如洗菜、切菜等，这些活动对手指肌腱的磨损几率较大，哺乳期的女人更容易得腱鞘炎，因而，腱鞘炎又被称为 “妈妈手”。
表达判别
可“听声辨症” 也可用做动作来判别
表达判别自己是否得了腱鞘炎？李彤介绍，肌腱担任带动关节活动，抒发手指的屈伸、腕关节的屈伸、肘关节的屈伸等。假如在做某个动作时呈现了部分痛苦，那就有或许是部分肌腱呈现了磨损，这是判别腱鞘炎最简略的办法。
还能够经过活动关节时是否有反常声响来判别。假如活动手指或许手腕时，呈现 “嘎啦嘎啦” 的声响，这有或许是腱鞘炎宣布的信号。这是因为肌腱或腱鞘因为磨损而增厚，使得本来适宜的“通道”变窄，而增厚的肌腱在划过腱鞘和关节周围的支撑带时，会发生冲突声。
需求留意的是，腱鞘炎容易发生的部位主要是大拇指、腕关节、肘关节的外侧（有细微骨突的当地）以及肩关节。假如这些部位在活动时呈现痛苦或许宣布反常声响，患腱鞘炎的或许性就会大大添加。
怎样医治
轻症保存医治 病况严峻主张手术
李彤说，若腱鞘炎病况较轻，主张经过按摩、针灸、理疗等办法进行保存医治。因为发现时刻早、症状轻，保存医治往往能收到不错的成效。传统的中医疗法能够疏通经络，谐和气血，缓解肌腱的严峻与炎症。中医小针刀医治是一种共同的医治办法，针刀经过皮肤精准刺进腱鞘内，松解肌腱之间的黏连，减轻腱鞘对肌腱的压榨。打关闭针也是一种常用手法，在痛苦部位打针药物，能快速消炎止痛，适用于急性腱鞘炎患者。
假如病况较为严峻，经过长时刻保存医治仍不见好转，李彤主张选用手术手法将狭隘的腱鞘切开，让被捆绑的肌腱得以松解，康复自在滑动，然后快速、彻底解决病痛。
表达防备
左右手替换 防止单手过度劳累
表达防备腱鞘炎？李彤介绍，在日常劳动中，人们能够经过分配手部的作业量，左右手替换运用，防止单手过度劳累。假如需求长时刻从事打字、抓鼠标、拿剪刀等相对重复的作业，能够每隔10到15分钟，停下来活动一下手指，甩甩手腕，给肌腱顷刻的放松时刻。
人体工学规划的办公用品也能起到很好的辅佐防备效果。例如，人体工学鼠标、键盘以及带有腕部支撑的鼠标垫，能够为手腕和手肘供给舒适的支撑，减轻手部压力，下降腱鞘炎的发病几率。
保暖是防备腱鞘炎的要害一环，尤其是在冰冷时节。手部直接触摸冷空气、冷水，会使肌腱缩短，添加冲突与损害的危险。因而，洗菜、洗碗时，主张戴上保暖手套，既能抵挡冰冷，又能维护肌腱；运动后悔过时，别急着冲冷水澡，先擦干汗水，等身体平复后再洗，防止寒邪浑水摸鱼。
平常，能够多做做手部运动。例如，抓捏柔软的物品，像海绵球或是健身球，将两个小球握在手中旋转，让肌腱在各个方向上得到充沛的舒展与训练。“盘核桃、盘串也是一种不错的手部放松办法，只需不是长时刻过度用力，这些‘盘’活相同能盘活肌腱。”李彤说。
（文/厦门晚报记者 陈恩惠 通讯员 钟婷婷 漫画/小牛）
干一阵歇一下，离别恼人“妈妈手”！
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